生理中・終わりかけの臭いが気になる…原因と対策！

生理中って、椅子から立ち上がった瞬間・しゃがんだときに

「もしかして臭った…？」って急に不安になりますよね？！

ナプキンはちゃんと替えてるし、お風呂にも入ってる。。。それなのに夕方になると、なんとなく気になってしまう

「周りにも臭っているのかな…」

そう考え始めると、仕事や学校で周りが気になって集中できないなんてことも。

でも、生理中の臭いにはちゃんと原因があります

しかも、その原因に合った対策をすると不快感はかなり減らせます！

この記事では、
　・なぜ生理中は臭いやすいのか
　・今日からできる対策
　・毎月繰り返さないための方法
　　　　　まで分かりやすく紹介します！

生理中の臭いって普通なの？

経血には血液だけではなく、子宮内膜・分泌液・細菌 などが含まれています

その細菌が空気に触れることで独特の臭いになるの

つまり、多少臭うのは珍しいことではありません‼️

ただし、
　・魚のような臭い
　・強い腐敗臭
　・黄色や緑のおりもの
　　　などがある場合は婦人科へ

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臭いが強くなる5つの原因

まずは生理中の臭いの原因を知ることで、ただ対策するのではなく根本的なことを知っておくと理解が深まって対策しやすくなるよ！

1. 経血が毛に残る

経血そのものは無臭に近い状態です

しかし、毛に経血が絡みつきそのまま空気に触れて酸化すると雑菌が繁殖して独特の強い臭いを発するようになります

トイレに入ったとき、経血が毛に絡みついていて驚いた経験はありませんか？

実は、この「毛に残った経血」こそが、時間が経ったときの嫌な臭いの大きな原因なんです

2. ナプキン内の蒸れ

ナプキンを着用している環境は、高温多湿でまるで密室のよう

生理中は特に蒸れやすく、雑菌がもっとも好む環境が整ってしまいます

生理中は逃れられない部分もあり、臭いを感じやすいです

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3. ナプキン交換不足

こまめに交換できれば臭いは抑えられますが、忙しくて長時間替えられないと臭いは倍増します。

体外に出た経血がどんどん酸化してしまうからです

4. 雑菌繁殖

「経血(エサ)＋蒸れ(環境)＋時間」が揃うことで、デリケートゾーンの雑菌は爆発的に増えてしまいます。

これが夕方の強烈な不快感の正体

5. 体調や免疫力の低下

寝不足やストレスなどで体調が優れないときは、膣内の自浄作用が弱まり、いつもより臭いを感じやすくなることがあります。

今日からできる生理中･終わりかけ５つの臭い対策

ここからは、私が実際に試して『臭いが軽くなった！』と実感したケア方法を紹介します！

改善方法1】月経カップの使用

シリコンのカップを膣内に挿入して経血をカップにためておけるから、経血が空気に触れることがなくなり酸化しないということで生理中の独特の嫌な臭いは減るよ！

慣れると生理中の快適さはガラリと変わる優れものです！

ただ、体質的に使えない方や挿入への抵抗感があるなど、少しハードルが高いのがデメリット

改善方法2】ビデの活用

ビデを使うことで、陰毛についた経血をしっかりと流すことで臭いをおさえることができる

捨てビデとか色々売っているけど外出先(仕事とか学校)に持っていって使うのも手間だったりするから、面倒じゃない人には捨てビデもいいかもしれない！

ただ、ビデで膣内も洗っちゃうのは、膣内の常在菌も一緒に洗浄しちゃったりよくないと婦人科の先生に言われたので注意してね

改善方法3】ウェットシートの使用

トイレ入って絶対ビデがあるとは限らない！だからウェットシートをもっていると便利👆

デリケートゾーン用のウェットシートで毛についた経血もしっかり拭き取れる

改善方法4】消臭ミストを使う

ハーバルラクーンの「ナチュラルミスト」って言うのがあってね、検査機関で ”99.99%” の消臭効果が証明されたってすごいやつ！

厚生労働省が認めている有効成分となる「IPMP(イソプロピルメチルフェノール)」が、生理やおりものといったものから蒸れて発生する臭いの原因を消臭してくれる

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ランニングコストがかかってくるけど、持ち歩ける安心材料かな

改善方法5】陰毛をカットする

私ね、陰毛が長くて経血のこびりつきがひどかったの

陰毛が長いと経血が毛に絡みつき、トイレットペーパーだけでは取り切れないんです

そのまま時間が経つと、蒸れや雑菌が増え臭いが強く感じやすくなる

私はヒートカッターで短く整えたら、拭き取りやすくなって夕方の不快感がかなり減りました

自然に短く整えるだけでも快適さが変わります

毛を短くしたいならこちら
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実は”毎月臭う人”には共通点がある

色々試しても「毎月また臭う」また同じことを繰り返していませんか？

実は私もそうだった…。

ナプキンを替えて、ビデを使って、その日は少しラクになる！

でも翌月また同じ…私もずっとそうだった

つまり、臭いを消しているだけで臭いの原因まではなくなっていなかったんです

毛に経血が残り続けているから

自己処理では解決できない理由

生理になる → におう → 改善方法を試す
→ 臭い落ち着く → 生理になる → におう

こんな風に、毎月同じことを繰り返しているんですよね

改善対策はどれも間違いではないのですが、一時的なものなんです

対策	その場	長続き
ナプキン交換	〇	△
ビデ	〇	△
ウェットシート	〇	△
陰毛カット	〇	〇
VIO脱毛	◎	◎

「毎月、生理のたびにビクビクするのを終わりにしたい」 そう感じるなら、臭いの原因を根本からなくす「VIO脱毛」が圧倒的に近道です

毛がなくなるだけで、経血が絡まる場所自体が消えるため、驚くほど生理中が快適になりますよ♫

次の記事も読んでみてくださいね
👉 VIO医療脱毛で自己処理がいらなくなる理由

まとめ！まずは自分に合う方法から始めてみよう

生理中の臭いは、ちょっとした工夫でもかなりラクになります

まずは、
　✔ ナプキン交換
　✔ ウェットシート
　✔ 毛を短く整える

この3つから始めてみるだけでも違います👆

もし「毎月同じ悩みを繰り返している」なら、臭いの原因そのものを減らす方法も知っておくと選択肢が広がります